Miten läheisriippuvuus voi vaikuttaa riippuvuuden kohteeseen?

Läheisriippuvuuden vaikutukset toisen ihmisen elämään

Läheisriippuvuus terminä on harhaanjohtava ja herättää usein vastustusta. Läheisriippuvuus ei aina ole riippuvuutta toisesta ihmisestä vaan se pitää sisällään ison joukon erilaisia vahingollisia toiminta- ja käyttäytymismalleja. Toimintamallit ovat joskus toimineet hyödyllisinä selviytymiskeinoina vaikeissa ja lähes kestämättömissä elämäntilanteissa. Muuntautumalla haitalliseen ympäristöön ihminen on välttynyt negatiiviselta tunnekokemukselta omaksuen tiettyjä puolustusmekanismeja. Puolustusmekanismit ovat olleet siis hyödyllisiä ja joskus jopa hengissä säilymisen ehto. Kun elämäntilanne ja olosuhteet muuttuvat eikä enää tarvitsisi puolustautua, on tietystä haitallisesta toimintamallista tullut itselle normaalia.

Läheisriippuvuus on ilmiö, jossa henkilö on emotionaalisesti tai psykologisesti riippuvainen toisesta ihmisestä tai muusta, usein niin, että se vaikuttaa molempien osapuolten hyvinvointiin. Tämä voi johtaa tilanteeseen, jossa riippuvuuden kohde kokee suurta painetta ja vastuuta läheisriippuvaisen henkilön onnellisuudesta ja hyvinvoinnista. Tällainen dynamiikka voi aiheuttaa stressiä ja ahdistusta, ja se voi rajoittaa riippuvuuden kohteen vapautta tehdä omia valintojaan ilman syyllisyyden tai vastuun tunnetta.

Läheisriippuvuuden vaikutukset voivat ulottua laajalle, vaikuttaen riippuvuuden kohteen sosiaalisiin suhteisiin, työelämään ja jopa henkilökohtaiseen kasvuun. Kun yksi osapuoli omistautuu liikaa miellyttämiselle tai toisen tarpeiden täyttämiseen, se voi johtaa epäterveelliseen tasapainoon, jossa riippuvuuden kohde tuntee olevansa vastuussa toisen henkilön ongelmista ja tunteista, mikä voi olla erittäin kuormittavaa pitkällä aikavälillä.

Riippuvuuden kohteen tunne-elämän haasteet

Riippuvuuden kohteena oleva henkilö voi kokea voimakkaita tunteita, kuten syyllisyyttä, häpeää ja riittämättömyyttä, kun hän yrittää vastata läheisriippuvaisen henkilön tarpeisiin. Tämä voi johtaa itsetunnon heikkenemiseen ja omien tarpeiden laiminlyöntiin. Raiteille korostaa, että on tärkeää tunnistaa nämä tunteet ja käsitellä niitä terveellä tavalla, jotta voidaan välttää negatiivisten tunnekierteiden syntyminen ja ylläpitää omaa henkistä hyvinvointia.

Lisäksi riippuvuuden kohteen on usein vaikea asettaa rajoja ja pitää kiinni niistä, mikä voi johtaa uupumukseen ja jaksamisen rajojen ylittymiseen. Raiteille suosittelee voimakkaasti rajojen asettamisen ja ylläpitämisen tärkeyttä, sillä se on avainasemassa terveiden ihmissuhteiden rakentamisessa ja ylläpitämisessä.

Kanssariippuvuuden vaikutus päätöksentekoon

Kun henkilö on kanssariippuvainen, hänen päätöksentekonsa voi olla vääristynyt pyrkimyksenä miellyttää toista. Tämä voi johtaa tilanteisiin, joissa riippuvuuden kohde tekee valintoja, jotka eivät ole hänen omien etujensa mukaisia, vaan palvelevat enemmän läheisriippuvaisen henkilön tarpeita. Itsenäisen päätöksenteon tukeminen ja omien arvojen mukaisen elämän eläminen on keskeistä jokaisen yksilön hyvinvoinnille.

On tärkeää tunnistaa, milloin päätöksenteko perustuu toisen hyväksynnän hakemiseen ja milloin se kumpuaa aidosti omista haluista ja tarpeista. Raiteille auttaa ihmisiä tunnistamaan nämä mallit ja kehittämään strategioita, jotka mahdollistavat terveemmän ja itsenäisemmän päätöksenteon.

Henkilökohtaisen kasvun esteet

Läheisriippuvuuden vaikutuksesta riippuvuuden kohteen henkilökohtainen kasvu voi pysähtyä tai hidastua. Kun suurin osa energiasta ja ajasta kuluu toisen ihmisen tarpeiden tyydyttämiseen, omat tavoitteet ja unelmat voivat jäädä taka-alalle. Raiteille korostaa, että jokaisella on oikeus ja mahdollisuus kehittyä ja kasvaa yksilönä, ja tämä prosessi on tärkeä osa kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Henkilökohtaisen kasvun edistäminen vaatii usein tietoista ponnistelua ja omien tarpeiden asettamista etusijalle. Raiteille tarjoaa työkaluja ja tukea, joiden avulla yksilöt voivat oppia tunnistamaan ja toteuttamaan omia toiveitaan ja tavoitteitaan, mikä on välttämätöntä tasapainoisen ja tyydyttävän elämän saavuttamiseksi.

Kerromme lisää riippuvuuksista ja niiden vaikutuksista riippuvaiseen ja läheiseen ja ennen kaikkea tuomme toivoa ja konkreettisia työkaluja toipumiseen. Pääset purkamaan huolesi ihmiselle, joka on aikoinaan kulkenut saman polun, sillä kenenkään ei tarvitse selvitä yksin. Joskus pieni askel oikeaan suuntaan on elämän kannalta se suurin. Laitetaan yhdessä elämä takaisin raiteille.

Ota rohkeasti yhteyttä ja varaa aika maksuttomaan keskusteluun, joka ei sido sinua mihinkään,

Kati Tommila

kati@raiteille.fi

045 262 7410

Kaikki yhteydenotot käsitellään nopeasti ja ehdottoman luottamuksellisesti.